Antes de convertirme en mi mayor sostén y guía, yo también me perdí para pertenecer
Me llamo Ingrid Mondéjar.
Terapeuta de maestría interna y vincular, de raíz y práctica.
Fundadora de I’M Alquimia®, y creadora de un método de trabajo propio, profundo y práctico, el Método I’M®, que integra distintas corrientes psicológicas, neurobiológicas, terapéuticas y ancestrales.
Pero, obviamente, mi historia no empezó aquí.
Lo que soy y he construido hoy es el resultado de mi historia y de todo lo que caminé a través de ella…
Me pasé años buscando respuestas fuera, intentando llenar un vacío que sentía dentro.
Vivía en la mente, desde el hacer constante.
Me sentía desconectada de mi sentir y de mi cuerpo, atrapada en patrones que se repetían una y otra vez, sin entender por qué.
Me perdía en mi emocionalidad, vivía en lucha interna y buscaba desesperadamente quién era y cuál era mi camino.
Arrastraba, desde pequeña, un sentimiento profundo de no pertenecer, de no formar parte, de no encajar en ningún sitio.
Ese sinsentido me llevó, inconscientemente, a buscar “refugios”.
Me refugié en los estudios, en el hacer, en el destacar… pero, sobre todo, en los vínculos. Hasta que toqué fondo en una relación que me reventó.
Probé terapia tras terapia, cursos, talleres, libros, formaciones… y aunque entendía muchas cosas con la mente, seguía sintiendo que nada se transformaba de verdad. Que no sabía cómo acompañarme cuando estaba sola. Que no tenía herramientas reales para sostenerme.
Hasta que me harté.
Y decidí dejar de buscar qué o quién me ayudara, me solucionara, me salvara… y convertirme yo en mi sostén.. apoderarme, de una vez por todas, de mi propio proceso, con mis propias herramientas y prácticas, y convertirme yo en mi propia medicina alquímica.
En mi propia terapeuta.
Me volví mi propia investigación.
Busqué y experimenté en mi cuerpo diferentes disciplinas psicológicas, terapéuticas y ancestrales como: Gestalt, PNL, Somática, Trauma, IE, Reparenting, Constelaciones familiares y sistémicas, Coaching… No como teoría, sino como una búsqueda desesperada por encontrarme, comprenderme, acompañarme y tomar el control de mi vida.
Me obsesioné con descubrir cómo funcionaba yo por dentro. Qué y cómo hacer ante lo que sentía, pensaba, hacía. Dejar de vivir programada, en automático.
Quería construir mi propio manual de autoterapia. Y ahí entendí qué me estaba faltando.
No necesitaba más información. Necesitaba integración. Necesitaba experimentarlo, habitarlo y encarnarlo. Bajarlo del pensamiento al cuerpo, de la mente a la vida.
Procesar lo que dolía. Sentir lo que evitaba. Liberar lo que arrastraba.
Y ahí, sí, empezó mi verdadera transformación.
No fue rápido ni fácil. Fue un proceso.
Un viaje radicalmente honesto, profundo y revolucionario.
Me reconstruí desde dentro, con la certeza de que yo era mi propia ciencia, mi alquimia, mi guía y mi máxima autoridad. Y al encarnarlo en cada poro de mi piel, en cada vínculo y decisión, empecé a acompañar a otras mujeres.
Mujeres que, como yo, no querían más teorías ni etiquetas. Querían ir a la raíz.
Tener herramientas reales. Ser libres, plenas, auténticas y autónomas.
Querían vivir desde su maestría interna y pertenecer siendo 100% ellas, con todo.
De ahí nació mi metodología propia y, tras más de 6 años de práctica y experiencia, nació Yo Soy Mi Ciencia. El Programa revolucionario de maestría interna y vincular para las Alquimistas Internas.
El primer máster en ti misma de la industria. Práctico, profundo y a la raíz.
Un “laboratorio interno” donde vienes a experimentarte, liberar lo heredado y lo aprendido, y a convertirte en tu mayor sostén y guía, tu propia terapeuta.
Y esto es lo que hago en cada espacio que creo y en cada contenido que comparto, trabajar en tu psique única, en tu cuerpo, en tu sentir, en lo invisible… y catapultar tu proceso de autoconocimiento, sanación e integración real.
Mi visión es clara:
Construir juntas un nuevo paradigma de vincularidad y liderazgo femenino basado en la maestría interna — donde cada mujer se convierte en su propia autoridad, sostén y guía, creando relaciones y vidas seguras, plenas, auténticas y libres.
Para nosotras, para nuestro linaje y para las generaciones por venir.